怎么提高阅读速度
栏目:公司新闻 发布时间:2021-06-23 17:29:56

  为了解决“阅读速度”的问题,人们给出了各种各样的解决方案和建议,也定义了很多所谓的“坏习惯”,比如“唇读”、“手指读”、“背读”等等……但是,在很多情况下,我们不能把“直接感受”作为解决问题的关键。在解决问题之前,要正确识别问题的根源。

  几乎所有的语言测试都有“阅读部分”,简称而已,全称是“阅读理解部分”。

  阅读理解本质上是输入和理解两个过程的叠加。“输入”的方式有很多种,“理解”是一种需要积累才能获得的能力。只有能够理解输入的信息,才能真正做到“阅读理解”。各种“建议”以为问题的关键在于“输入过程”,却没想到关键在于“理解过程”。

  至少有三种常见的“输入”方式:

  1.扫描:只用眼睛快速浏览文本(本质上一定是以丢失了部分信息为代价)

  2.默读:用眼睛浏览文字时,脑海中有一个声音在“讲”这些文字,但实际上并没有发出声音

  3.唇读:当你用眼睛浏览单词时,你的嘴唇会动起来“说”这些单词

  事实上,没有人在阅读母语或外语时总是只使用一种输入法。

  当阅读内容相对简单时,更多情况下采用“扫描”

  方式;

  当难度较高时,会采用“默读”

  方式;

  如果难度比较高,自然会采用“唇读”的方式——因为放慢速度会让你有更多的时间去思考和消化。

  所以“扫描”、“默读”、“唇读”都是有用的输入法,完全不是坏习惯。

  也就是说,“阅读理解”过程中真正需要时间的,或者说需要更多时间的,是“理解过程”——输入过程只是初步的。不管用哪种输入法,都只是在“匹配”理解的过程中。如果看不懂,越快进入越没用。

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  我见过几家出版社的编辑,他们能快速轻松地阅读一篇文章。不是说他们有天赋,只是他们有科学的阅读方式,这种一般的方式是可以学习的。

  我将从影响因素和科学的阅读方法两个方面来回答

  1.可视宽度

  看书时,我们的眼睛从左向右移动,中间时不时停顿一下,看清楚后再移到下面的内容。据统计,每次暂停时间约为0.25~0.5秒。每次停顿可以聚焦的字数就是识别广度。

  识别广度越大,需要的停顿越少,阅读速度越快。

  2.回首往事

  回顾,也就是我们读书的时候,需要跳回以前看过的地方。这一点在我们看英文文章的时候特别明显,看完就会忘记之前的内容。往往是逐字逐句的阅读,一篇文章需要复习无数遍。这个时候大脑思考和反应慢,往往容易走神,做白日梦。

  3.默读和想象

  小时候,语文课上,老师会让我们大声朗读课文,有时候我们需要充满情感。作为一个成年人,这个习惯是保留下来的。虽然我不会朗读,但是我会在心里默读,有时候会默读。

  一项研究表明,平均阅读速度只能达到每分钟125个单词;如果你默读或者心里默读,你的速度会降低到每分钟200字以下。

  所以,想要提高阅读速度,就必须刻意改变这种习惯。刻意练习,看书时食指放在嘴上,提醒自己不要看书。

  4.舒适的环境

  这些书基本上都提到了阅读环境,合适的灯光,舒适的座椅,安静的环境等等。

  我的方式是去图书馆,从不在卧室,坐着不躺下。简化床的功能是我对自己的要求。自制力差睡觉会困。

  5.设定期限

  同事A下班总要加班两个小时。不知道为什么要加班?原来A做事很慢,经常下班就开始做。

  而我继承了下班后绝不加班的原则,甚至养成了高效率的习惯。多亏了这个习惯,小时候开学前我熬夜做了很多次作业。

  每个人都有惰性。我们总是习惯于遵守最后期限。如果你拿了一本书,给自己定了期限,你会不小心发现效率在不知不觉中提高了。

  SQ3R阅读法

  这种阅读方法分为五个步骤,每一步的英文前缀组成名称SQ3R。

  通过上面的方法,我们对书有了一个大概的了解,然后才能得到。拿到书就可以按照SQ3R阅读法阅读了。

  1.概观

  不要急着看书,先浏览一下书的内容,从目录到封底,大致看看书上说了什么,尤其是目录。目录是一本书的框架。

  然后浏览书籍或文章。略读时,要注意先看序言和前言。这一部分往往包含线索,有助于理解整本书的目的、结构和主题。然后略读每一段的第一句话,特别注意遇到有趣的地方千万不要停下来。做完这些,书的内容就清楚了。

  2.问题

  吸引定律认为,当思想集中在某个领域时,与这个领域相关的人、事、物都会被他吸引。做个小测试,闭上眼睛想想身边的白色的东西。好了,睁开眼睛。你认为白色物体正在淹没你吗?

  带着问题看书是原因。完成概述阶段后,将您的问题写在贴纸封面的便签上。这样,我们就掌握了阅读的主动权,我们在积极地吸收信息,而不是被动地从书中获取信息。

  3.阅读

  接下来就是读书了。阅读不是从第一页到最后一页的扫描。但是重点看看书。刚才在上面的概述阶段,我们已经通过略读找到了每一段的主句。这时候详细看主句,找出支撑细节。

  特别要注意的是,第一次阅读时不要做笔记,第二次阅读时要用笔标出有趣的地方,写下感受。

  4.回忆

  我在回忆阶段常用的方法是思维导图,通过一张思维导图来梳理整本书的脉络,找出是否有起不来的地方。一般可以根据书的目录或者找到的主线制作思维导图。

  思维导图是一种非常有用的刺激思维的工具。我经常用X-mid和Ithoughs,但是在Mac里没有最好的思维导图之一。

  我会用金枪鱼火锅记笔记的方法,后面会详细介绍。

  5.支票

  考试是最后一步,用来查漏,确定你找到了问题的答案。所有重要的细节都记录下来了。

  目标

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  对于很多同学来说,其实快速做题目,其实对于很多人来说,需要注意的是,多训练之后快速提高阅读速度是最好的选择,那么应该如何训练呢?

  一个

  很多时候,我们在阅读的时候,其实只要每天训练,就可以帮助自己提高阅读速度。

  2

  很多时候,如果选择默读,会有很好的训练效果,所以要尽快默读。

  三

  还有就是读书需要注意的技巧,就是读书的时候,很多人会通过读发音来读,其实并不好。

  四

  那么我们需要掌握的是,只看单词就能快速理解字面意思,然后才能慢慢摆脱看句子的方式。

  五

  一般来说,我们刚开始这种阅读训练的时候,其实一次快速浏览一行是最有效的,可以很快感受到阅读速度的提升。

  六

  另一个是我们在阅读的时候,需要知道一个技巧,就是慢慢提高阅读速度的技巧,一次一个。

  七

  之后就是一点一点提高自己的速度,这样以后一次就能看很多内容,能做的就是理解意思。

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  你有没有遇到过这样的情况,和朋友读同一本书,一分钟可以读完一页,但可能还是停留在第一段。对于平时读书少的朋友,可能还是会消化第一段在脑子里说的话?而你的朋友一分钟就看完了一页书,还很有条理的讲了这一页的大概内容。理解力和阅读速度让你惊叹。

  其实人的阅读速度和理解能力是相辅相成的。以前我们总是陷入一种误区,以为只有放慢速度才能理解一篇文章的意思。但读得快,眼睛会消耗更多的内容,结合前后期的文本,就能很快理解作者想要表达的思想。

  问题是如何提高阅读速度。好了,回答这个问题之前,先搞清楚阅读速度慢的原因是什么。在我看来,一般是两个方面造成的:逐字逐句、默读倒读等不良阅读习惯,以及对阅读的不重视。既然理解了问题,就对症下药。

  首先要一步一步扩大眼睛的视觉范围。扩充范围怎么训练?精英速读有专门拓展视野的训练,可以做的更多。然后,在实际阅读中,你要善于用软件来教你方法,但不要只盯着一个词,这个词是成语,而是要不断扩大你的眼界。快速阅读到一定程度,可以达到眼睛和大脑直接反射的效果,就是把一页书的文字直接当成图片来读,读一张图片可能只需要几秒钟。当然,我们常说,一口吃不了大胖子。

  如何系统的训练快速阅读的能力,我觉得还是离不开精英。速读训练中有很多小技巧可以让大家学习。这里我简单说一两个。

  精英速读训练主要用于训练和提高个人阅读能力,包括阅读速度、理解和记忆能力、专注力等。软件包括小学、中学、大学等课件,每个参加培训学习的朋友都可以根据自己的情况做出选择。训练开始前,建议大家做冥想和兴趣调整。这部分看似和速读无关,但确实很重要。当你心烦意乱,注意力不集中的时候,看看屏幕上的一张图片。听着那温柔的声音和动人的话语,我的眼睛突然想象起来,仿佛置身于一个安静奇妙的环境,人的心情瞬间放松。短短3分钟,我调整好状态,学习速读的自然效率翻倍。这是其中一个小技巧。然后在正式训练中,遇到某个训练障碍(比如整体感知)时,不要固执,跳过顺序,做完其他项目再做(整体感知)的时候,会觉得豁然开朗,问题就解决了。

  其次,我要拒绝做佛教徒。我知道有些同学意识到自己的阅读水平很差,想提高。比如我一年前就一直说想提高速读能力,但是一直没有行动。一个月前才开始用Elite软件提高阅读水平。虽然时间不长,但也取得了初步成效。我看到了希望和天生的自信。另外,我也相信滴水穿石,一定会看到一些东西。

  最后补充一点,提高阅读水平,使用速读软件,一定会事半功倍。无论你选择哪种软件,你都会一直使用这个软件。如果遇到问题,比如效果太少,可以在论坛、QQ群或者和老师交流。不要听别人说某个软件用起来更好,然后中间换了另一个软件,这样你就是在回避问题。这对学习任何技能都是不可取的。正确的解决方法可以是和你这样遇到过类似问题的朋友交流,或者找老师给自己指路。如果你在不断遇到问题,不断解决问题的过程中逐渐形成自己的一套思维体系,你会成长的最快。

  精英速读记忆训练网原创文章

  作者:0115